6月は、気温や湿度の変化で体も心もゆらぎやすい時期。
「なんとなくダルい…」「気分が上がらない…」そんな声をよく聞きます。
でも実は、こういう季節こそ、ゆっくり体を動かして、自分の呼吸に戻る時間が大切なんです。
🔰はじめての方へ
「体が硬くても大丈夫ですか？」
「ヨガ、まったく初めてなんですが…」
よくいただくご質問ですが、大丈夫です◎
ヨガはポーズが“できる・できない”を見るものではなく、“今の自分をちゃんと感じること”を大切にしています。
無理せず、自分のペースで取り組めるようサポートしますので、安心してお越しくださいね。
スケジュールはこちらからも確認できます。
