生徒様のお声

30代女性 Sさん 継続1年

いつもリラックス系のヨガレッスンに参加しているけれど、
1年も通えば、少しは体が柔らかくなるんだと実感しています。

私は夜レッスンにいくことが多いので、レッスンに参加した日は
ぐっすり眠ることができます。

 

40代女性 Mさん 継続1年半

初めは座っている事すら難しく感じたのですが、ヨガを続けることで自分自身と向き合い、
多少の不調ならセルフメンテが出来るようになりました。

仕事終わりに夜レッスンに通うことが多いのですが、身体と共に心のリセットが出来ているような気がします。
これからものんびりとマイペースで長く続けていきたいです。

 

50代女性 Aさん 継続2年

私は些細なことでイライラしたり、落ち込んだりと感情の起伏が激しいタイプでした。
でも、ヨガをするようになってから、深い呼吸ができるようになり、
イライラや落ち込みがだいぶ減りました。

いつもレッスン中、先生が「呼吸に意識を向けて」と言ってくれるので
日常生活でも呼吸に意識を向けることが増えました。

 

30代女性 Yさん 継続3年

5年前の私は、日々続く体調不良に悩んでいました。
そのため、整体に通う日々でした。

そんな中、知人が「ヨガで体調がマシになるかも?!」という言葉で
思い切って体験レッスンに申し込みしました。

少人数でアットホームな感じが思いのほか心地よく先生方も気さくな方ばかりで安心。
レッスンも自由に選択することができ、自分のペースで続けることが出来ています。

今は昔の体調不良がマシになり、整体に通うこともなくなりました。

 

30代女性 Tさん 継続5年

ヨガを始めたきっかけは、ヨガがホルモンのバランスに効果的と知ったからです。

当時は妊活中でヨガのレッスンを続けるうちに、普段意識しない腹式呼吸をすることで、
心も身体も少しづつ柔軟になり、周りから笑顔が増えたといわれるようになりました。

そして通い始めて1年過ぎた頃、何と!赤ちやんを授かる事ができました。
今まで何をしても赤ちゃんを授かることができませんでしたが、ヨガのおかげだと思っています。

またヨガの呼吸法は、出産時とても役に立ちました。
産後ケアも教えてもらっていたので、すぐに体も元に戻りました。

 

40代女性 Oさん 継続5年

丁寧な説明でヨガ初心者でも楽しめます。
先生が笑顔で教えてくださるのでレッスン終了後はとてもハッピーな気持ちになれます。
動きもわかりやすくとても勉強になります。

終わった後の脱力感がとても心地よくて、ぐっすり眠れます。


50代女性 Nさん 継続7年

骨盤調整ヨガのレッスンが大好きです。
肩甲骨周りと骨盤周りを伸ばす動作をし、いつも痛気持ちよいです。
骨盤のゆがみが改善しているおかげなのか、尿漏れをしていた私ですが、
最近は改善したのか尿漏れがなくなりました、笑。うれしいです♪

 

40代女性 Iさん 継続13年

たくさんのレッスンメニューがあり、いつでも通っていいのでとても通いやすいです。
10年以上、週2回通っていたら、少しは体が柔らかくなりました。

私は肩こりに悩んでいたので、それも今はほとんどありません。
しんどくなりそうだなと思ったときは、レッスンで教えてもらったポーズをとって、
ひどくならないようにコントロールしています。