インストラクター紹介

インストラクターnatsu
私がヨガを始めたのは子育てがひと段落してからです。
私は毎日ヨガの練習をしています。

自分の身体がヨガにより
どのような変わっていくのかを実験中です。

そう、現在進行形です。
ヨガは凄いです!

身体の不調が改善され、身体の形まで整ってきます。
心の状態も整ってきます。

年齢も関係なくヨガはできます。
何歳からでも
ヨガで心と身体が整う!っというの実体験しています。

自分の実体験を参考にしながら、
皆さんの心と身体の不調改善のお手伝いをしたいと強く思っております。

一緒にヨガを楽しみましょう!お待ちしております♪

 

 

インストラクターYUKI
忙しい毎日の中で体調不良も続き、
何とかしなければという時に出会ったのがヨガでした。

体験レッスン一時間の間、
何とも言えないほど自分の心が穏やかだった事、
心も身体もスッキリして軽やかになった事に感動し、
この感覚をもっと深めたいと思った事が
ヨガを学ぶきっかけとなりました。

そしてまだまだ学びは続いています。

呼吸と身体の動きを合わせ、
身体の外側と内側に意識を向けて、その変化に気づいていく。
これがヨガの魅力のひとつでもあると思います。

小さな気づきが重なり、ヨガを通して様々な繋がり、拡がりを感じてもらえますように。
身体を整えるだけでなく、心も整えられ豊かになっていく。
そんな幸せな時間をみなさまとご一緒できたら嬉しいです。

 

 

インストラクターARATA
初めてヨガを体験した時『今ここ』を感じるということに
心を大きく動かされたことを今でもはっきりと覚えています。

ネガティブな感情が多かった私にとって、マイナスな思考や感情を手放して、
『今ここ』を感じ取れる時間はとても大切でした。

なによりもレッスン終わりは、いつも心と体がスッキリしていることを感じていました。

忙しく過ぎて行く毎日だからこそ、
体の内側、呼吸、心に目を向ける時間はとても大切だと思っています。

心と体は繋がっていて、日々変化していきます。

その変化を受け入れながら、
快適に心地よい時間が送れるよう少しでもお力になれれば嬉しいです。

心と体をゆるめて笑顔で過ごせますように。
ぜひ、心と体をほぐしにいらして下さい。
お逢いできることを愉しみにしております。

 

 

インストラクターyuu
私がヨガを始めたきっかけは産後に戻らない体重と見た目、
そして年齢とともに疲れやすく、
動かない身体へと変化してしまい戸惑う日々に
友人がヨガを勧めてくれたのがきっかけでした。

ずっと体力には自信があり、
学生時代にはスポーツをしていて
何でもこなせていたのでヨガもできる!と思っていたのですが、
ビックリするほど身体は重たく、硬く動かせなくて…ショックでした(笑)

また、私自身飽き性なので、
ヨガは嫌になるかなとも思っていたのですが、
不思議と続けることができました。

その不思議と、そして人の身体のことを
知りたくてインストラクターになりました。

これからみなさんと楽しくヨガを通じて繋がりたいと思います。

 

 

インストラクターゆい
子供が小さかった頃、子育てに疲れてイライラしてしまってた私に、
友達がヨガを勧めてくれて始めたのがきっかけでした。

産後ボロボロの身体もヨガを通して腰痛も改善され、
精神面も身体も変化していくのがみるみる分かり、
同じような思いをしてる人の力になりたいと思って
インストラクターになりました!

ポーズに拘るよりも心地良くリフレッシュしながら
ヨガを楽しめたらと思っています。
気軽に話しかけてくださいね♪

 

 

インストラクターMayu
私にとってヨガは豊かな毎日を過ごすために
自分と向き合い、心と身体を整える時間です。

運動が苦手だけど身体を動かしてリフレッシュしたい、
と思ったことをきっかけにヨガを始めました。
当初は身体が硬かったですが、
続けているうちに驚くほど変化がありました。

さらに、身体の変化だけではなく、
ヨガをしたあとのスッキリした感覚や
満たされている感覚に心地よさを感じるようになり、
より自分らしく毎日を過ごせるようになりました。

ヨガを通して心や身体と向き合い、
皆さんにとってより良い毎日を過ごすきっかけになればと思います。
ご一緒にヨガができることを心待ちにしております。

 

 

インストラクターjunko
体を動かしたいなとなんとなく始めたヨガですが、自分と向き合う感覚、
ヨガをしたあとの心地よいスッキリとした感覚が好きで
自然とわたしの生活の一部になっていきました。

『ヨガ』という言葉は、『繋がり』という意味があります。

呼吸と身体の繋がり。
心と身体の繋がり。
まわりの人たちや環境との繋がり。

繋がりを感じながら『今ここ』を大切に
丁寧に過ごしていければと思います。

自分と向き合う、自分のための時間を。

みなさまと共有できたら、嬉しいと思います。
大好きなヨガをご一緒できることを楽しみにしております。

 

 

インストラクターmie
私は元々全身を動かすダンスっぽいのは好きだったので
ヨガのレッスンを受けてすぐに気に入り続けることにしました。

仕事が目を酷使するパソコンワークなので
常に腰痛がひどく仕事上のストレスで身体も心も疲弊している時に
レッスンを受けて呼吸、内観、ポーズで
心と身体が軽くなったのを覚えています。

もっと深く学びたいと思い、
養成コースを経てインストラクターになりました。

身体のちょっとした不調を抱えている人は多いと思います。
ヨガでは普段使っていない筋肉や部位を
伸ばしたら縮めたりして代謝をアップしてくれます。

不調を改善して健康で快適な時間が少しでも多く永く続きますように…。
微力ながらお手伝い出来れば嬉しいです。

 

 

インストラクターhiro
もともと身体を動かすことが好きだったので、
ストレス発散も兼ねてヨガを始めたのがはじまりでした。

ヨガをすると不思議と身体も心も整い、
もっとヨガを知りたいと思うようになりインストラクターを目指しました。
みなさんと一緒にヨガができる日を楽しみにしています。

 

 

インストラクターJUN
ヨガは美しくなるエクササイズと思って始めた私ですが

本来のヨガは「今ここ」を感じて
客観視をすることで、不安や恐怖などのネガティブ思考を手放し、
感情の平安を取り戻す方法だったことを後々知りました。

元々、私はネガティブなことばかり考えてしまう性格だったため
感情をコントロールするヨガが私に合っていました。

ヨガを続いていくうちに、自分の体や心の変化と共に、
周りの風景や自然の美しさと変化も感じるようになりました。

だからこそ、私のように悩んでいる人たちに
ヨガを通して日々の暮らしが豊かで幸せになることを
伝えていきたいと思っています。

一緒にヨガができることを楽しみにしています。