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「なんとなく息がしづらい」「呼吸が浅い気がする」「朝から疲れているような感じがする」 そんなふうに感じること、ありませんか？ 春は気温や環境の変化も多く、自律神経が乱れやすい季節。心も体も揺らぎやすいこの時期こそ、深い呼吸とやさしい動きで...

桜のつぼみもふくらみはじめ、春の気配が少しずつ感じられるようになってきましたね。 4月は新しいことを始めるのにぴったりの季節🌸「ヨガ、気になってはいたけれど…」という方も、ぜひこの春から一歩を踏み出してみませんか？ はじめての方でも安心してご...

こんにちは！もうすぐ春ですね🌿✨寒さで縮こまった体をほぐし、気持ちよく動けるようにしませんか？ 3月のヨガレッスンのスケジュールをお知らせします。「ヨガ初心者の方」「体が硬い方」も大歓迎！無理なくできるヨガで、心と体をスッキリ整えましょう😊 ...

寒さが続きますが、春を迎える準備をヨガで始めてみませんか？ 冷えやすいこの季節、体をじっくり温めることで、心も体も軽やかに✨ヨガは体を動かすだけでなく、日常の忙しさで疲れた心を整える時間にもなります。 2月のスケジュールが決まりましたのでお...

🎍✨新年お年玉キャンペーン✨🎍2025年も健康的なスタートを！ 今だけ特別価格で体験レッスンをご提供します🎁 新しい年の始まりに、心と体をリフレッシュしませんか？ヨガが初めての方も、久しぶりの方も大歓迎！リラックスした雰囲気で、あなたに合ったペース...

今年もいよいよ残りわずかとなりましたね。寒さも厳しくなってきましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 2025年1月のヨガスケジュールのお知らせです。年末年始で少し疲れが溜まってしまったり、生活リズムが乱れやすいこの時期。ヨガを通じて、心も...

年末と言えば、太陽礼拝108回のイベントがよく話題になりますが、今年のリビングヨガでは、太陽礼拝9回とヨガニードラという特別な体験をお届けします。 なぜ9回？9は「完成」を意味する神聖な数字です。 一年の終わりに未完の課題を手放し、心も身体も軽...

今年もいよいよ残り1か月となりましたね。 寒さが本格的になるこの季節、ヨガで体を動かしながら心も身体もポカポカに温めてみませんか？ 12月は一年の締めくくりとして、自分を労わり、リフレッシュするのにぴったりの時期です。 忙しい毎日の中でも、少...

この季節は、寒さとともに身体がこわばりやすくなる時期。 朝晩の冷え込みが増えると、ついつい体が固まりがちですが、ヨガを通じて心と身体を温め、リフレッシュしてみませんか？ 「ヨガに興味はあるけれど、体が硬くて不安…」という方もご安心ください！...

日常を少し離れて、心も身体もリフレッシュしませんか？ 公園の木々に囲まれた自然の中で、深呼吸しながら心地よい風を感じ、贅沢なひとときを過ごしましょう🌿 自然の中で行うヨガは、スタジオとは違う開放感とリラックス効果があり、ストレス解消にもぴっ...