少しずつ雨の日が増え、季節が夏へ向かい始める6月。
気圧や湿度の変化で、
「なんとなく体が重だるい」
「疲れが抜けにくい」
「呼吸が浅く感じる」
そんな不調を感じやすい時期でもあります。
忙しい毎日の中で、つい頑張り続けてしまう方も多いのではないでしょうか。
だからこそ今月は、少し立ち止まって、自分の体に意識を向ける時間をつくってみませんか？
リビングヨガでは、呼吸とやさしい動きを通して、無理に頑張らなくても自然と体がゆるみ、整っていく時間を大切にしています。
体が硬くても大丈夫です。
「ちゃんとできるか不安…」という方でも、ご自身のペースで安心してご参加いただけます。
レッスン後には、
「呼吸がしやすくなった」
「体が軽くなった」
そんな変化を感じる方も多くいらっしゃいます。
初めての方も大歓迎です。
6月も、皆さまとお会いできるのを楽しみにしております。
