3月スケジュールのご案内

3月は、少しずつ春に向かう季節。

でもその反面、寒暖差や環境の変化で疲れやすく、体もこわばりやすい時期です。

リビングヨガでは、がんばって動くのではなく、呼吸に合わせて体をゆるめ、整えていくヨガを行っています。

✔︎ なんとなく疲れが抜けない
✔︎ 肩や首が重い
✔︎ 体を動かしたいけど自信がない

そんな方こそ、
「思っていたよりラクだった」
「終わったあと体が軽い」
と感じていただくことが多いです。

ヨガが初めての方、運動が久しぶりの方も、どうぞ安心してご参加ください。