現在、リビングヨガでは
マタニティヨガのレッスンは開催しておりませんが
妊婦さん向けにもプログラム構成している
「骨盤調整ヨガ」をご用意しています。
運動量としては、★2です。
妊娠・出産や産後、
とても大切になってくる筋肉「骨盤底筋」を
レッスンで引き締めていき
安産で出産して頂けるように
また産後の尿漏れ予防や改善にも
対策立てていただいています。
また妊婦さんでもご参加いただけるレッスンも
いくつかご用意していますので
ご安心してご参加いただけます。
・ディープリラックスヨガ（運動量★0.5）
・リラックスアロマヨガ（運動量★1）
・キャンドルナイトヨガ（運動量★1）
・心身を癒すメディテーションヨガ（運動量★1）
・自律神経調整ヨガ（運動量★1.5）
・肩甲骨ストレッチヨガ（運動量★2）
・肩甲骨はがしヨガ（運動量★2）
ぜひ一度体験にお越しくださいませ♥
