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自分の感情に振り回されることはありませんか？心の中で揺れ動くさまざまな感情が時にあなたを混乱させ、迷いの道に進ませることはないでしょうか。 この記事では「見るもの」と「見られるもの」の視点を通じて感情に振り回されることなく、思い込みに縛ら...

私たちは日々、さまざまな人間関係の中で生きています。誰もが少なからず人間関係に悩みを抱え、その原因を他者に求めることが多いのではないでしょうか。 しかし本当に他者が原因なのでしょうか？ 私もかつては人間関係でのさまざまなトラブルに苦しんで...

ヨガを長く続けていると「いつも同じポーズばかりで飽きてしまった。新しいポーズをしたい」と思うかもしれません。しかし本来のヨガは新しいポーズを追求することではなく、同じポーズを反復することによって深まる内面の認識にあります。 ヨガは「身体を...