12月スケジュールのご案内

12月は、気温の低下や年末の慌ただしさで、体も心も緊張しやすい時期です。

「肩や背中が固まりやすい」
「眠りが浅い気がする」
「自分の時間がなかなか取れない」

そんな方にこそ、ゆっくり深呼吸できるヨガの時間をおすすめしています。

リビングヨガでは、はじめての方でも安心してご参加いただけるよう、やさしい動きのクラスから、しっかり整えるクラスまで幅広くご用意しています。