季節の養生– category –

9月に入り、朝夕は涼しいのに日中はまだ蒸し暑さが残る、そんな季節の変わり目。「体が重だるい」「頭がスッキリしない」「よく眠れない」など、なんとなく不調を感じていませんか？ 特に40代女性は、ホルモンバランスや自律神経の影響もあって、この時期...