体の使い方– category –

デスクワークやスマホ時間が長くなると、気づかないうちに「巻き肩」になっている人が増えています。 肩が前に丸まると、見た目の姿勢だけでなく、首こり・肩こり・腕の重だるさ・呼吸の浅さなど、さまざまな不調につながります。 やっぱり、胸を開けば治...