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12月は、気温の低下や年末の慌ただしさで、体も心も緊張しやすい時期です。 「肩や背中が固まりやすい」「眠りが浅い気がする」「自分の時間がなかなか取れない」そんな方にこそ、ゆっくり深呼吸できるヨガの時間をおすすめしています。 リビングヨガでは...

秋の深まりとともに、体の冷えやコリを感じやすい季節になりました。「運動不足が気になる」「姿勢を整えたい」「リラックスしたい」など、そんなちょっとした不調を整えるのに、ヨガはぴったりです。 11月も、初めての方でも安心して参加いただけるクラス...

おかげさまで、リビングヨガは今年で20周年を迎えることができました。これまでスタジオを支えてくださった皆さまへの感謝の気持ちを込めて、1日限定の「ありがとうイベント」を開催します🎉 どなたでもご参加いただける、入場無料の感謝祭です。生徒さんは...

朝晩は涼しくなり、体を動かしやすい季節になってきました🍂気持ちよく体を整えたい方に向けて、10月のレッスンスケジュールをご案内します。 当スタジオでは、常温で呼吸を深めながら行うヨガを中心に、30種類以上のレッスンをご用意しています。「体が硬...

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 これまで体験レッスンのお申し込みは、ホームページの予約フォームから行っていただいていましたが、このたび「公式LINE」からも簡単に予約ができるようになりました！ ご利用方法 リビングヨガ公式LINE...

朝夕が涼しくなり、体も心も季節の変化を感じやすいこの頃。「最近ちょっと疲れが抜けにくい」「体を動かしたいけど何から始めたらいいか分からない」そんな方におすすめなのが、ヨガの体験レッスンです。 ヨガは難しいことをしなくても大丈夫。呼吸に合わ...

まだまだ暑さが続きますが、朝晩は少しずつ秋の気配も感じられるようになってきましたね。 季節の変わり目は体調を崩しやすい時期。 そんな時こそ、ゆったりと呼吸しながら体を動かすことで、心も体もスッキリ軽やかに整えられます。「疲れがなかなか抜け...

ヨガを「自分のため」に終わらせず、誰かの笑顔につながる一歩を踏み出しませんか？ リビングヨガのインストラクター養成講座は、解剖学に基づく安心の指導法と、体の使い方を丁寧に学べるプログラム。初心者から経験者まで、少人数制でしっかりサポートし...

8月、暑さで体がだるくなったり、やる気が出ない…そんな夏バテ気味の体を、ヨガでスッキリしませんか？ リビングヨガでは、初めての方でも安心して参加できるよう、体に無理のないクラスをご用意しています。柔軟性に自信がない方や、運動不足が気になる方...

7月のヨガスケジュールが決まりました！暑い日が続きますが、心と体をリフレッシュできるクラスを豊富にご用意しています。どなたでもご参加いただけますので、ぜひこの機会に新しいヨガ体験をしてみてください。 ＜初めての方も安心＞ヨガが初めての方に...