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朝晩は涼しくなり、体を動かしやすい季節になってきました🍂気持ちよく体を整えたい方に向けて、10月のレッスンスケジュールをご案内します。 当スタジオでは、常温で呼吸を深めながら行うヨガを中心に、30種類以上のレッスンをご用意しています。「体が硬...

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 これまで体験レッスンのお申し込みは、ホームページの予約フォームから行っていただいていましたが、このたび「公式LINE」からも簡単に予約ができるようになりました！ ご利用方法 リビングヨガ公式LINE...

朝夕が涼しくなり、体も心も季節の変化を感じやすいこの頃。「最近ちょっと疲れが抜けにくい」「体を動かしたいけど何から始めたらいいか分からない」そんな方におすすめなのが、ヨガの体験レッスンです。 ヨガは難しいことをしなくても大丈夫。呼吸に合わ...

まだまだ暑さが続きますが、朝晩は少しずつ秋の気配も感じられるようになってきましたね。 季節の変わり目は体調を崩しやすい時期。 そんな時こそ、ゆったりと呼吸しながら体を動かすことで、心も体もスッキリ軽やかに整えられます。「疲れがなかなか抜け...

ヨガを「自分のため」に終わらせず、誰かの笑顔につながる一歩を踏み出しませんか？ リビングヨガのインストラクター養成講座は、解剖学に基づく安心の指導法と、体の使い方を丁寧に学べるプログラム。初心者から経験者まで、少人数制でしっかりサポートし...

8月、暑さで体がだるくなったり、やる気が出ない…そんな夏バテ気味の体を、ヨガでスッキリしませんか？ リビングヨガでは、初めての方でも安心して参加できるよう、体に無理のないクラスをご用意しています。柔軟性に自信がない方や、運動不足が気になる方...

7月のヨガスケジュールが決まりました！暑い日が続きますが、心と体をリフレッシュできるクラスを豊富にご用意しています。どなたでもご参加いただけますので、ぜひこの機会に新しいヨガ体験をしてみてください。 ＜初めての方も安心＞ヨガが初めての方に...

6月は、気温や湿度の変化で体も心もゆらぎやすい時期。「なんとなくダルい…」「気分が上がらない…」そんな声をよく聞きます。 でも実は、こういう季節こそ、ゆっくり体を動かして、自分の呼吸に戻る時間が大切なんです。 🔰はじめての方へ 「体が硬くても大...

「なんとなく息がしづらい」「呼吸が浅い気がする」「朝から疲れているような感じがする」 そんなふうに感じること、ありませんか？ 春は気温や環境の変化も多く、自律神経が乱れやすい季節。心も体も揺らぎやすいこの時期こそ、深い呼吸とやさしい動きで...

桜のつぼみもふくらみはじめ、春の気配が少しずつ感じられるようになってきましたね。 4月は新しいことを始めるのにぴったりの季節🌸「ヨガ、気になってはいたけれど…」という方も、ぜひこの春から一歩を踏み出してみませんか？ はじめての方でも安心してご...