お知らせ– archive –

まだまだ暑さが続きますが、朝晩は少しずつ秋の気配も感じられるようになってきましたね。 季節の変わり目は体調を崩しやすい時期。 そんな時こそ、ゆったりと呼吸しながら体を動かすことで、心も体もスッキリ軽やかに整えられます。「疲れがなかなか抜け...

ヨガを「自分のため」に終わらせず、誰かの笑顔につながる一歩を踏み出しませんか？ リビングヨガのインストラクター養成講座は、解剖学に基づく安心の指導法と、体の使い方を丁寧に学べるプログラム。初心者から経験者まで、少人数制でしっかりサポートし...

8月、暑さで体がだるくなったり、やる気が出ない…そんな夏バテ気味の体を、ヨガでスッキリしませんか？ リビングヨガでは、初めての方でも安心して参加できるよう、体に無理のないクラスをご用意しています。柔軟性に自信がない方や、運動不足が気になる方...

7月のヨガスケジュールが決まりました！暑い日が続きますが、心と体をリフレッシュできるクラスを豊富にご用意しています。どなたでもご参加いただけますので、ぜひこの機会に新しいヨガ体験をしてみてください。 ＜初めての方も安心＞ヨガが初めての方に...

6月は、気温や湿度の変化で体も心もゆらぎやすい時期。「なんとなくダルい…」「気分が上がらない…」そんな声をよく聞きます。 でも実は、こういう季節こそ、ゆっくり体を動かして、自分の呼吸に戻る時間が大切なんです。 🔰はじめての方へ 「体が硬くても大...

「なんとなく息がしづらい」「呼吸が浅い気がする」「朝から疲れているような感じがする」 そんなふうに感じること、ありませんか？ 春は気温や環境の変化も多く、自律神経が乱れやすい季節。心も体も揺らぎやすいこの時期こそ、深い呼吸とやさしい動きで...

桜のつぼみもふくらみはじめ、春の気配が少しずつ感じられるようになってきましたね。 4月は新しいことを始めるのにぴったりの季節🌸「ヨガ、気になってはいたけれど…」という方も、ぜひこの春から一歩を踏み出してみませんか？ はじめての方でも安心してご...

こんにちは！もうすぐ春ですね🌿✨寒さで縮こまった体をほぐし、気持ちよく動けるようにしませんか？ 3月のヨガレッスンのスケジュールをお知らせします。「ヨガ初心者の方」「体が硬い方」も大歓迎！無理なくできるヨガで、心と体をスッキリ整えましょう😊 ...

寒さが続きますが、春を迎える準備をヨガで始めてみませんか？ 冷えやすいこの季節、体をじっくり温めることで、心も体も軽やかに✨ヨガは体を動かすだけでなく、日常の忙しさで疲れた心を整える時間にもなります。 2月のスケジュールが決まりましたのでお...

🎍✨新年お年玉キャンペーン✨🎍2025年も健康的なスタートを！ 今だけ特別価格で体験レッスンをご提供します🎁 新しい年の始まりに、心と体をリフレッシュしませんか？ヨガが初めての方も、久しぶりの方も大歓迎！リラックスした雰囲気で、あなたに合ったペース...