10月も半ばを過ぎ、寒さがつのってきました。
こんな寒くなる時期だからこそ、家の中でじっとしているよりも
身体をしっかり動かして、身体の中からポカポカと温めるのがおすすめです。
身体を動かすことで、血の巡りも良くなり、自然と身体が温まります。
寒い季節は風邪を引きやすくなるので
身体を温めることで免疫力もアップし、風邪を予防することができます。
この時期の寒さを上手に楽しみながら、健康に過ごしましょう！
11月のヨガクラスの日程をお伝えします。
ヨガ初心者から上級者まで、皆様のご参加を心よりお待ちしております。
11月末まで秋のキャンペーンを実施しています。ご活用くださいませ。
