マンツーマンで体を整える！パーソナルレッスン

「体を整えたい」「ラクに動ける体になりたい」そんな方へ

こんなお悩みはありませんか？

• お腹の使い方がわからず、軸が安定しない
• 姿勢を保つのがつらく、自信が持てない
• ヨガを続けているけど、伸び悩みを感じている
• グループレッスンでは質問しづらく疑問が多い
• 運動をすると体があちこち痛くなる
• 慢性的な肩こりやO脚が気になる

多くの方が、このような悩みを抱えながら、なんとなく体を動かしています。

でも、部分的に力んだりクセのある動きのままでは、体はラクにはなりません。

パーソナルレッスンでは、身体の構造に基づいて、正しい使い方を一人ひとりに合わせて導きます。

1. 施術で筋肉・筋膜の癒着を解放
   　→動きやすい関節と柔らかい筋肉へ
2. 骨格を整え、無理のない動きを引き出す
   　→左右差や姿勢の崩れを補正
3. 運動で感覚を定着させ、正しい使い方を身につける
   　→「これだったのか！」と実感できる体の軸と安定感

結果として、立つ・座る・歩くといった日常の動きがラクになり、ヨガや軽い運動も無理なく楽しめる体に変わっていきます。

ただ動かすのではなく、体を理解しながら正しく使う。

それが、確かな変化と自信につながります。

一度、あなた自身の体の可能性を体験してみませんか？

パーソナルレッスンの料金プラン

パーソナルレッスン90分プラン	金額
初回のみ（キャンペーン中）	6,000円
単発	8,000円
チケット4回	30,800円(1回あたり7,700円)3ヶ月有効
チケット8回	59,200円(1回あたり7,400円)6ヶ月有効

お客様の変化：1回のレッスンでこの変化！

立位前屈と開脚前屈がここまでスムーズになりました。

Beforeでは、太ももの裏の張りや腰の硬さで、前屈がつらそうな状態でした。

パーソナルレッスンでは、

• 施術で筋肉や筋膜の癒着を解放
• 骨格を整えて関節が動きやすい状態に
• 正しい体の使い方をお伝えし、感覚をつかんでもらう

この3ステップで1回でここまでの変化。

「前屈は体の柔らかさだけじゃない」
正しい感覚と体の準備で、動きは一気に変わります。