日常に、ヨガという呼吸を…
リビングヨガは、がんばりすぎないヨガ。
ポーズの完成度を求めるのではなく、「今の自分」にやさしく気づくことを大切にしています。
忙しい毎日の中で、つい後回しになってしまう心と体。
気づかないうちに深くため込んでいた疲れや緊張を、深い呼吸とやさしい動きで、少しずつほどいていきましょう。
ここには、
- 呼吸を整える静かな時間
- 自分のペースで無理なく動けるレッスン
- 初心者さんも安心して通える雰囲気
- 年齢や体力に合わせた無理のないプログラム
があります。
リビングヨガが大切にしているのは、「ヨガをする時間」だけではなく、そこから日常が少しだけ軽くなること。
今日という1日を、昨日よりちょっと心地よく過ごせるように。
誰かのためにがんばるあなたが、自分自身を整える場所になりますように。
ヨガがはじめての方も、しばらく離れていた方も、もっと深めていきたい方も。
リビングヨガで、心と体がふっとゆるむ時間を一緒に過ごせたら嬉しいです。
あなたにお会いできる日を、心よりお待ちしています。
リビングヨガ一同
