ヨガを始めたきっかけ
もともとは、ママさんバレーボールをしていました。 みんなで声をかけ合いながらプレーする時間は楽しかったけれど、 次第に「決まった時間に集まる」「予定を合わせる」ことに、どこか疲れを感じるようになっていきました。 「もっと、自分のペースで、無理なく続けられることがしたい」そんな気持ちが芽生えたときに出会ったのが、ヨガでした。 ヨガは、誰かに合わせる必要がない。やりたいときに、やりたい場所で、自分のためだけに動ける。 その自由さと心地よさに、すぐに夢中になりました。 いつしか、ヨガは私にとって"身体を動かすこと"だけでなく、"心を整える時間"にもなっていったのです。
ヨガを通して「私らしい毎日」を見つけてほしい
今は、かつての私のように ・体が重い ・家にこもりがち ・不安や疲れが抜けない そんな思いを抱える方にこそ、ヨガを届けたいと思っています。 まずは深く息を吸うこと。 そして、股関節を少しずつ動かして、体と気持ちにスペースをつくっていくこと。 気づいたら、行動力が戻ってきて、前より「私らしい毎日」になっている。 そんな変化を一緒に感じてもらえたら嬉しいです。
担当レッスン
- 肩こり解消ヨガ
- 骨盤調整ヨガ
- 姿勢改善ストレッチヨガ
- むくみ改善ストレッチヨガ
- 筋膜リリースヨガ
- 開脚ストレッチヨガ
- 美尻ダイエットヨガ
- スタイルアップフローヨガ
- デトックスヨガ