ヨガを始めたきっかけ
初めてヨガを体験した時『今ここ』を感じるということに
心を大きく動かされたことを今でもはっきりと覚えています。
ネガティブな感情が多かった私にとって、マイナスな思考や感情を手放して、
『今ここ』を感じ取れる時間はとても大切でした。
なによりもレッスン終わりは、いつも心と体がスッキリしていることを感じていました。
忙しく過ぎて行く毎日だからこそ、
体の内側、呼吸、心に目を向ける時間はとても大切だと思っています。
心と体は繋がっていて、日々変化していきます。
その変化を受け入れながら、
快適に心地よい時間が送れるよう少しでもお力になれれば嬉しいです。
心と体をゆるめて笑顔で過ごせますように。
ぜひ、心と体をほぐしにいらして下さい。
お逢いできることを愉しみにしております。