身体について

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  3. 腰が痛い、太ももやお尻がしびれる方にはコレ！
  4. ヤバイと感じたときがスタート！
  5. ヨガ初心者は効果が感じにくい？
  6. ヨガに来られる方は自分に厳しい方が多い？！
  7. 自分を癒す方法4選
  8. ストレス解消するには・・・
  9. 心の冷えは●●の冷え！
  10. リラックスすることによる心と体のメリット
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