ダイエット– category –

日々の生活や仕事、長時間のパソコン作業によって、ついつい猫背や反り腰になってしまうことはありませんか？もしかしたら日常生活やパフォーマンスに悪影響を及ぼしているかもしれませんね。 私が長年ヨガインストラクターとして得た経験から言えることは...

最近、身体の調子が悪く感じることはありませんか？ 肩こりや腰痛、消化器系の問題、身体の冷え、さらには呼吸の問題まで…。それらの症状は、実は骨盤の歪みからくる可能性があります。 骨盤調整ヨガは多くの生徒様に体験していただきました。これまでさま...