なかなかポーズが上達しないな・・・
と悩む方も多いですね！

でも、うまくいかないことだけに
意識を向けすぎてしまうと
いつまで経っても進歩できません。

まずは昨日と違う新しい身体だ
ということに気づいてください。

例えば、

・昨日より数センチ伸びている
・昨日より呼吸が深い
・昨日より筋肉が柔らかい

もちろん、この反対もあります。

まずはご自身の身体の状態に
気づくことが大事です。

これがヨガなのです。

そして、あなたの人生も同じです。

もしかしたら
何もうまくいかないように感じるときもあるでしょう。

逆にうまくいきすぎているときもあるでしょう。

毎日が新しい一日であり
新たな気付きがあるはずです。

私たちは
一瞬一瞬生まれ変わっています。

何度でも変われます。

だから今日も新しい日。
新しい私なのです。

あなたにとっての今日は
どんな「新しい日」になるでしょうか？