「私ってほんとダメダメだな・・・」
と落ち込むことありませんか？

生きていたら何かと問題は起きます。
小さい問題、大きい問題と・・・

落ち込むととてもしんどくなって
すべてが嫌になってしまうときもありますよね。

そんなときにぜひやってほしいのが
自分自身にハグをしてほしいのです。

目を閉じて、優しい気持ちで
自分のことを思いやり
包み込んであげてください♥

そうすると

自分の温もりを感じることができて
存在自体が素晴らしい

って気づくことができます。

「自分のご機嫌は自分で取る！」

これすごく大事です！！

自分を気持ちよくしてあげて
自分の存在に感動してください。

そうすると、カラダが本当に
求めていることに自然と気づくようになります。

これが本来のYOGAです。

もしこれが難しいのであれば
ヨガのレッスンでもハグができます♪

体験はこちらからお申込み可能です。
お待ちしております♥