あなたは毎日楽しく生きていますか？
もしかして・・・
「不満を抱えて生きてませんか？」
「生きていても楽しくないなと思っていませんか？」
「常に人に合わせて疲れていませんか？」
こんな思いで毎日を過ごしていると
しんどくて押しつぶされそうになりますよね。
今日はそんな苦しさから
少しでも和らぐように
4つのポイントをお伝えします。
①嫌なことをやめる
②自分だけの時間を作る
③人の目を気にしない
④自分の感情を優先にする
この4つを取り入れるだけでも
あなたの心は少し楽になります。
4つが難しいなら
1つでもOKです！！
あなた自身で
あなたを癒してあげてください♥
ネガティブな感情に
嫌だからとふたをすると
さらにドロドロしたものになって
もうどうしようもなく
頑固に固まってしまいます。
だから・・・
今どんな感情になのか
何が必要なのか
自分自身と向き合って
見つけてあげてくださいね。
