ヨガは心の働きかけるもので
呼吸を深めて体を動かすと
心が落ち着きます。
でも、ヨガを行っているからといって
常に心が安定しているとは限りません。
現実問題にある不安や
精神的ダメージなどは
ヨガで解決には至りません。
問題を抱えていては
心が楽にはなりません。
呼吸を通して自分をみつめ
心を楽にするために何をするか！
広い視野で物事をとらえ
自分一番で、自分を大切にすること。
頑張りすぎないためにヨガがあります。
誰かに頼り、力を拝借すること
これが「ヨガ」です。
頼ることを忘れずに
人とつながっていきましょうね！
