痩せていても
下っ腹だけぽっこり

ってないですか？！

その原因は歪み。

特に多いのが反り腰の人が
下っ腹ぽっこりになってしまいます。

反り腰は
腰骨から股関節の内側についている
「腸骨筋（ちょうこつきん）」
が硬くなっていることが原因なのです。

腸骨筋は特に
ヒールをよく履く人や
お尻の筋肉が低下している人が
硬くなりやすい筋肉です。

この腸骨筋を
逆にゆるめてあげれば

下っ腹のお肉も
引っ込んでくれるというわけです。

では、腸骨筋を緩める
セルフケアを紹介します。

https://lulucos-bys.jp/article/809063834531338477