ヨガはポジティブな感情が芽生える

ヨガは、否定や争いといったものから
遠く離れたものです。

 

今の自分の心や体の状態を
ありのままに受け止めることが大事。

 

そのためには
無理のないペースで、
呼吸とともに体を動かして
心地よさを感じること。

 

これらを意識して
ヨガを習慣化することで、
クリアでポジティブな思考を持つことが
できるようになっていきます。

 

あなたのペースで
ヨガを日常生活に取り入れてみてね。

 

リビングヨガでは体験レッスンを行っています。
ぜひこの機会に体験レッスンをご活用くださいませ。

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