自分が思っているほど人は自分のことを見ていない

ポーズができないところを

人に見られるのが恥ずかしい…

と心配する人もいますが、

 

実際にレッスンに参加すると、

自分の呼吸や体に意識を向けるので

周りの人を見る余裕が

ないことに気づくものです。

 

もし他の人に目がいってばかりだったら、

それは意識を自分に戻す

必要があるというサインです。

 

日々の生活でも必要以上に

人のことを気にしないで

自分自身に目を向けることが

大切であるのと同じですね。

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