誰もが「幸せになりたい」と願い
人生を過ごしているのは
言うまでもありませんね！
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その「幸せ」も「苦しみ」も
外の世界にあるモノや誰かではなく
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実はすべて
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私たちの内側
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にあるのは
知ってましたか？
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ヨガ哲学には曇った心をクリアにしていき、
自分をもっと好きになる
ヒントがたっぷりと詰まっているんです！
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時に落ち込んだり、悲しくなったりと
私たちの心にはネガティブな
感情が存在しています。
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そういった心を正しくコントロールし、
精神を安定させるための方法が
ヨガ哲学には記されているのです。
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何かが足りない…と
感じる焦りやモヤモヤとした感情は、
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いずれも日常に隠れた原因が
どこかにあるはずです。
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わたし？
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相手？
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環境？
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心をゆっくり観察して
日常を振り返ってみてください。
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ふと、今この瞬間に溢れている
幸せを思い出すかもしれません♡