身体が硬い人は
一度はこの言葉を言ったことは
あると思います。

ヨガ講師になる前の私も
この言葉を言ったことがあります。

でも、ヨガ講師になってみて
身体が硬いから
ヨガができないなんてことは
ないことはわかったのです。

なぜなら、
ヨガをしていると

何より

疲れにくくなる身体や
心の健やかさ

が、手に入るのです。

そして、
頑張らなくても
できるポーズをコツコツと
やっていると

少しずつ
身体は変わってくるのです。

もちろん、
柔らかくもなってくるのです。

だから、
身体が硬くても大丈夫！
安心してヨガをやることをオススメします。

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