体が硬い人こそヨガ？！

ヨガというと、体が硬い人には無理！ って
イメージを抱く人も多いと思うのですが
実は全然そんなことないんです。

 

ヨガは、体が硬い人こそ
ヨガの効果がものすごく即座に感じられます。

 

そして、50歳からでも60歳からでも
体というものは、動かせば
可動範囲が多少なりとも広がるものなんです。

 

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