疲れてるとき
何もしたくないとき
気持ちが上がらないとき
こんなときありますよね。。。
そんなときは
無理して振る舞わなくて大丈夫ですよ。
あなたの心は、あなたの体は
“今”何を求めているのか？
まずは自分の身体に
耳を傾けてあげてください。
眠たかったら眠る
何もしたくなかったらボーっとする
あなたが想うままに過ごしてください。
人生には良いときもあれば
そう思えないときもあります。
そう思えないときは
もうすぐとんでもないよいことが訪れるんだ
だから今は心と体の声を
聴いて自分を整えるときなんだ
って準備しておきましょう！
