春からの新しい環境にも慣れ
ふと自分を振り返る季節ですね。

ちょうどこの時期は
やっと慣れた環境の中で

「自分らしくいられるか」
という悩みにぶつかる人も多いと思います。

そんなとき、ヨガをうまく
取り入れてほしいなと思います。

ヨガは客観的に自分を観る練習を行います。

大きな視点で物事を考えれると
気持ちが落ち着いた経験をしたことありませんか？

でも、大きな視点で物事を考えることが
できないこともありますよね！

そんなときは、自分が自分らしいと思える時間を
増やしてみてはどうですか？

無理に環境を変える必要はありませんよ。

例えば、気兼ねなくおしゃべりができる人と会ってみる。
何も考えずに話をするあなたは、あなたらしいのです。

あなたはどこにいてもあなたらしい。

だから、あなたはあなたでいいのです。
自分や周りを責めずに
ほがらかに前を向いていきましょうね。