ヨガ初心者は効果が感じにくい?

ヨガは始めたては、

頭で理解しても
身体がついていかなかったり、

深い呼吸法に慣れなかったり、

正しく行えるようになるまで
時間がかかるものです。

 

でも、すぐ結果を
求めようとしていませんか?

 

その気持ちはわかります!

すぐ結果が出るほうがやりがいもあるし
楽しいですもんね。

 

しかし、ヨガを始めてすぐ効果を
感じられる人もいるけど、

なかなか感じられない
初心者も多いのです。

 

だから、ヨガを心身で理解しないままに
辞めてしまうのはもったいないので、

初心者の方はすぐには効果を期待せず、
焦らず気長に続けてみてください。

 

きっとあなたの身体にも変化は訪れるはずです。

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