「この歳からでもヨガはできるのでしょうか？」
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「この歳からでも体は柔らかくなるのでしょうか？」
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このようなご質問を頂くことがあります。
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「この歳」とは
自分が決めてしまった制限の歳ですね。
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20代の方が口にすることもあれば
60代、70代の方が口にすることもあります。
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そう！
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自分に制限をかけてしまっては、
もったいないですよね。
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ヨガは
誰と比べるものでもありません。
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自分のペースで
無理なくヨガを行うことで
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どの年齢の方でも
行うことができます。
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どの年齢からでも
柔らかくなることが可能です。
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なぜなら、うちの生徒さんが
証明してくれています。
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50代の生徒さんでも
前屈が床からマイナス30cmくらいだった頃から
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週一回、地道に通ってくださり
ご自宅でもできる範囲でヨガを行ってくださって
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いまでは
両手のひらが床にぴったりとつくまで
柔らかくなりました。
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続ければ、この歳でも
少しずつ柔らかくなるのです。
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いい意味での“この歳”ですね！

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