身体が硬い人は
一度はこの言葉を言ったことは
あると思います。
ヨガ講師になる前の私も
この言葉を言ったことがあります。
でも、ヨガ講師になってみて
身体が硬いから
ヨガができないなんてことは
ないことはわかったのです。
なぜなら、
ヨガをしていると
何より
疲れにくくなる身体や
心の健やかさ
が、手に入るのです。
そして、
頑張らなくても
できるポーズをコツコツと
やっていると
少しずつ
身体は変わってくるのです。
もちろん、
柔らかくもなってくるのです。
だから、
身体が硬くても大丈夫！
安心してヨガをやることをオススメします。
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