自分を大切に扱う行動とは？

ヨガもスキンケアも身体に良い食事も
⁡全部自分を大切に扱う行動。

⁡
そう思うだけで
少し自分に優しい人間のように感じます。
⁡
⁡
何気ない習慣が
内側を変えてくれるのです。

決して、特別ではなくて
とても身近にあるんですね。

ヨガはポーズをとることが
重要ではありません。

自分を大切にするということを
ヨガを通して知ってほしいなと思います。

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お待ちしています♪