コロナ禍で人と会えなかったり
生活スタイルが変わったり
今までと違う生活になりましたね！
体が疲れすぎていたり
不安や悩みがあると
うまく寝られないことはありませんか？
リビングヨガの
「心身を癒すメディテーションヨガ」は
交感神経から副交感神経への切り替えを行い
心身を極上のリラックス状態に導き
ぐっすり眠りにつくことが
できるヨガを行っています。
ヨガ初心者にも
取り組みやすいレッスンです。
心身を癒したい方はぜひご参加くださいませ。
「心身を癒すメディテーションヨガ」
金曜日20:00開催 担当：junko
