なかなかポーズが上達しないな・・・
と悩む方も多いですね！
でも、うまくいかないことだけに
意識を向けすぎてしまうと
いつまで経っても進歩できません。
まずは昨日と違う新しい身体だ
ということに気づいてください。
例えば、
・昨日より数センチ伸びている
・昨日より呼吸が深い
・昨日より筋肉が柔らかい
もちろん、この反対もあります。
まずはご自身の身体の状態に
気づくことが大事です。
これがヨガなのです。
そして、あなたの人生も同じです。
もしかしたら
何もうまくいかないように感じるときもあるでしょう。
逆にうまくいきすぎているときもあるでしょう。
毎日が新しい一日であり
新たな気付きがあるはずです。
私たちは
一瞬一瞬生まれ変わっています。
何度でも変われます。
だから今日も新しい日。
新しい私なのです。
あなたにとっての今日は
どんな「新しい日」になるでしょうか？
