痩せていても
下っ腹だけぽっこり
ってないですか？！
その原因は歪み。
特に多いのが反り腰の人が
下っ腹ぽっこりになってしまいます。
反り腰は
腰骨から股関節の内側についている
「腸骨筋（ちょうこつきん）」
が硬くなっていることが原因なのです。
腸骨筋は特に
ヒールをよく履く人や
お尻の筋肉が低下している人が
硬くなりやすい筋肉です。
この腸骨筋を
逆にゆるめてあげれば
下っ腹のお肉も
引っ込んでくれるというわけです。
では、腸骨筋を緩める
セルフケアを紹介します。
https://lulucos-bys.jp/article/809063834531338477
