ヨガは始めたては、
頭で理解しても
身体がついていかなかったり、
深い呼吸法に慣れなかったり、
正しく行えるようになるまで
時間がかかるものです。
でも、すぐ結果を
求めようとしていませんか？
その気持ちはわかります！
すぐ結果が出るほうがやりがいもあるし
楽しいですもんね。
しかし、ヨガを始めてすぐ効果を
感じられる人もいるけど、
なかなか感じられない
初心者も多いのです。
だから、ヨガを心身で理解しないままに
辞めてしまうのはもったいないので、
初心者の方はすぐには効果を期待せず、
焦らず気長に続けてみてください。
きっとあなたの身体にも変化は訪れるはずです。
