ヨガは華やかではない！とても地味なもの

ヨガって、
華やかなイメージもあるかもしれません。

でも、実は地味で
地道な練習の積み重ねなのです。

積み重ねていくことで
大きな変化が得ることができます。

ポーズが深まったり
呼吸が深まったり
可動域が広がったり
考え方に変化があったり

いろんな変化を感じることができます。

もちろん、毎回うまくいくわけではありません。

昨日できていたことが
今日はできなくなってしまっていることもあります。

でも、積み重ねていくと
少しずつできる自分が現れるのです。