「この歳からでもヨガはできるのでしょうか？」
「この歳からでも体は柔らかくなるのでしょうか？」
このようなご質問を頂くことがあります。
「この歳」とは
自分が決めてしまった制限の歳ですね。
20代の方が口にすることもあれば
60代、70代の方が口にすることもあります。
そう！
自分に制限をかけてしまっては、
もったいないですよね。
ヨガは
誰と比べるものでもありません。
自分のペースで
無理なくヨガを行うことで
どの年齢の方でも
行うことができます。
どの年齢からでも
柔らかくなることが可能です。
なぜなら、うちの生徒さんが
証明してくれています。
50代の生徒さんでも
前屈が床からマイナス30cmくらいだった頃から
週一回、地道に通ってくださり
ご自宅でもできる範囲でヨガを行ってくださって
いまでは
両手のひらが床にぴったりとつくまで
柔らかくなりました。
続ければ、この歳でも
少しずつ柔らかくなるのです。
いい意味での“この歳”ですね！
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